位于腾冲县城北10余公里的北海乡双海村境内，是云南省目前惟一一个国家级自然保护湿地。

　　北海湿地由青海和北海两个天然湖泊组成。两湖间空距不足千米，但由于海拔高低差异和环境特色不同，两湖的特色各不相同。青海在北海东部的众山之间，海拔1950米，比北海高200余米，是典型的高山湖泊，湖水呈微酸性，是世界仅有的三个酸性湖之一。

　　与青海隔山相望的北海，位于双海坝子东北角的最低处。大部分水面上覆盖着大片的、厚1米左右的草排。草排之上，生长着茂盛的各种野草。有低矮的地衣和多种水生草类，有成片分布的北海兰，有高过人身的苇席草、茭菰草和漂草，还有多种不知名的、独特的野花野草。

　　北海还是水鸟们的家园和乐园。宽广的草排和茂盛的野草，为水鸟提供了理想的繁殖和栖息场所。

　　在北海划船，又是游乐中的一件趣事。

　　一脚踏上草排，但觉大地在晃动，在下陷，水立即从周围涌过来，从地下冒上来。不一会儿，站立之处就下落为坑，积水成潭了。移步旁行，草排又缓缓浮起，复原如初。初次到北海游玩的人，行走在草排上，少不了提心吊胆。生怕一不留神，没入深渊。

　　游览北海的最佳季节是春末夏初，此时水草新绿，鸢尾盛开，大片的草排是花的世界。北海鱼肥螺香，是烧烤中的美味，四时可吃。